반응형 일상다반사133 2023년 부모급여 도입 신청 및 지급대상 정리 2023년 부모급여 도입 신청 및 지급대상 정리 부모급여는 출산이나 양육으로 인한 소득 감소를 보전하여 가정에서 양육자와 아이가 함께하는 행복한 시간을 보장하고, 양육의 경제적 부담을 경감하기 위해 도입합니다. 이번 달부터 만 0세가 되는 아동은 월 70만 원을, 만 1세가 되는 아동*은 월 35만 원을 받게 되고, 2024년부터는 지원금액이 확대되어 만 0세 아동은 월 100만 원, 만 1세 아동은 월 50만 원을 받게 됩니다. 2022년 이후 출생아부터 적용(’ 22년 도입된 영아수당 지급계획과 동일) 어린이집을 이용하는 경우에는 만 0세와 만 1세 모두 51만 4,000원의 보육료 바우처를 받을 수 있습니다. 어린이집 만 0세반(’22.1.1 이후 출생 아동) 부모보육료 51만 4,000원 만 0세.. 일상다반사 2023. 1. 8. 목욕이 좋은이유 7가지 이유 목욕이 좋은 이유 7가지 이유 1. 고온욕(高溫浴) 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법. 몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는 효과가 있습니다. 또 지방이나 혈액 속에 축적된 나쁜 찌꺼기나 화학성분, 숙취물질을 제거합니다. 감기환자, 강도 높은 육체노동을 하거나 만성피로 숙취에 시달리는 사람에게 좋습니다. 2. 미온욕(微溫浴) 약간 따뜻하다고 느끼는 섭씨 36~38도 물에서 10분 이상 들어앉아 목욕하는 방법. 피부혈관을 확장시켜 피가 피부로 몰리게 하며 정신 신경계통을 진정시키는 작용을 합니다. 피부미용에 좋고 머리가 복잡하거나 스트레스에 시달리는 사람 또는 불면증 환자에게 권장됩니다. 고혈압이나 동맥경화증 혹은.. 일상다반사 2022. 12. 29. 🍎단감의 효능🍎 🍎단감의 효능🍎 🌲노화방지. 단감 속에는 항산화성분인 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있다. 이 플라보노이드가 몸에서 세포를 늙게 하고 산화시키는 활성산소를 제거해주는 역할을 하여 세포를 보호를 해주고 세포의 노화를 방지를 시켜주는 효과를 볼 수 있다. 🌲숙취해소. 단감 에는 비타민A,C 그리고 베타카로틴이 들어있다. 이 성분들이 알코올을 해독을 도와주고 면역력을 증가를 시켜준다. 그리고 간의 활동도 활성화시켜주기 때문에 원활한 숙취해소에 도움이 된다. 🌲변비예방. 단감 속 에는 풍부한 식이 섬유가 들어 있다. 이 식이섬유가 체내로 들어오게 되면 장의 운동을 활발하게 활성화시켜주고 변비를 개선해주는 효과를 가지고 있다. 그리고 감의 떫은맛을 내는 성분인 탄닌성분이 설사나 위궤양 와 같은 위 관련 질환을 .. 일상다반사 2022. 12. 28. 날것으로 먹어야 더 효과 있는 식품 5가지 날것으로 먹어야 더 효과 있는 식품 5가지 △견과류 분들은 기름에 볶은 견과류의 맛을 더 좋아할 수 있습니다. 하지만 요리 과정을 거치면서 몇몇 영양소가 감소합니다. 예를 들어 캐슈너트의 경우 볶으면 칼로리와 지방이 증가합니다. 반면 마그네슘, 철과 같은 영양소는 줄어듭니다. △양파 미국 코넬대 연구팀에 따르면 생 양파에는 항암 작용을 하는 산화 방지제와 함께 유황 성분이 들어있습니다. 먹기에는 부담스럽지만 양파를 날것으로 먹으면 폐암과 전립선암 예방에 효과적입니다. △붉은 피망 중간 사이즈의 피망 한 개의 열량은 32칼로리 정도입니다. 또 비타민C도 풍부합니다. 하지만 섭씨 190도 이상의 고온에서 가열할 경우 비타민C가 파괴된다는 연구 결과가 있습니다. 붉은 피망을 날것으로 먹으면 동맥 경화 예방에도.. 일상다반사 2022. 12. 25. 한줄 건강 상식!! 꿀팁 50가지! 한 줄 건강 상식!! 꿀팁 50가지! 1. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소성분이 발생하므로 좋지 않습니다. 2. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋습니다. 3. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있습니다. 4. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없습니다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있습니다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품입니다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있습니다. 8. 야채나 과일을 식초 1작은술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거됩니다. 89. 볶아둔 참깨를 사용 전 한번더 볶.. 일상다반사 2022. 12. 24. 부동산 관련 연말정산 절세 포인트 5가지 부동산 관련 연말정산 절세 포인트 5가지 2022년도 1달이 채 안 남았습니다 연말정산 공제나 절세 포인트들을 꼼꼼히 찾아 적용하면 '13월의 월급'을 받을지도 모를 일입니다. 1. 청약통장 납입금 최대 96만 원 소득공제 (1) 공제액 - 청약통장 납입금 연 240만원(월 20만 원) 한도에서 최대 40% 소득공제 → 최대 96만원 소득공제 (일시납으로 240만 원 넣어도 가능) (2) 적용 대상 - 무주택 세대주(과세연도 중 주택 보유 X) - 동거인까지 무주택이어야 함 - 연간 총 급여액 7,000만원 이하 2. 월세 연간 750만원 내 최대 12% 세액공제 (1) 공제액 - 월세액 연 750만원 내에서 최고 12% 세액공제 (2) 적용 대상 - 총 급여액 7,000만원 이하 - 무주택 세대주 - .. 일상다반사 2022. 12. 22. 2023년 염소자리 운세&월별 총정리 2023년 염소자리 운세&월별 총정리 2023년의 염소자리는 자신이 빛나는 스테이지를 딱딱하게 만들어 쌓아 올리는 「비계 굳히고 출동」의 시간이 됩니다. 당신이 많은 사람과 관련되어 자질을 발휘하면 인생이 더욱 즐겁고 풍요롭게 된다는 것을 실감할 수 있을 것입니다. 2023년 염소자리 운세 요약 실력과 재능을 발휘하는, 빛나는 시간에 전반은, 염소자리의 당신이 앞으로 주역이 되어 활동하기 위한, 무대를 만들어 가는 「양육」의 타이밍이 됩니다. 최근 2년 정도는 「자기 능력을 어떻게 사용하는가」 「정말로 하고 싶은 것은 무엇인가」라고 하는, 향후의 인생의 방향성에 대해서 깊이 생각하는 시간도 많았을지도 모릅니다. 헤매어 버리거나 불안감에서 초조해하는 일도 많았을까 생각합니다. 2023년은 그런 질문의 여러.. 일상다반사 2022. 12. 21. 2023년 전갈자리 운세&월별 총정리 2023년 전갈자리 운세&월별 총정리 2023년의 전갈자리는, 어쨌든 저쪽 이쪽에 분주해 매우 바쁘고 충실한 나날을 보낼 수 있을 것. 일이나 가정 등 일상의 기반을 보다 좋은 형태로 변화시키기 위한 단계를 즐겁게 화려하게 밟아갈 수 있는 1년이 될 것이다. 2023년 전갈자리 운세 요약 정말 원하는 것이 온다 이 1년은, 일반적으로 「바쁜」 시간을 보내게 될 것 같다. 그렇다고 해도 몸을 떨어주는 힘든 시간을 보내는 것은 아니다. 앞으로 인생을 열매로 만들기 위한 의미 있는 크리에이트가 이루어질 때라고 할 수 있다. 만나는 사람들도 지금까지와는 조금 달라, 당신에게 여러 가지를 주는 예감. 그렇다고 하는 것도, 2023년에 전갈자리를 지지하는 별들로부터는 「날들을 더 좀 더 즐겨 보자」라고 하는 목소리.. 일상다반사 2022. 12. 20. 2023년 사수자리 운세&월별 총정리 2023년 사수자리 운세&월별 총정리 2023년의 사수자리는 즐거움을 추구하면서 자신의 거처를 크리에이트 해 나가는 타이밍이 될 것 같습니다. 올해를 만나는 '좋아', '즐거운', '두근두근'은 당신에게 새로운 희망과 용기를 데려오는 든든한 파트너가 될 것입니다. 2023년 사수자리 운세 요약 멋진 이야기를 만드는 타이밍 '즐거운' 느낌은 언제입니까? 2023년 궁수자리에는 이런 질문이 날아갈지도 모릅니다. 그렇다고 하는 것도, 행운의 별·목성은 두근두근한 기분을 전달하기 위해, 많은 문제를 던지면서, 당신이 주역의 「무대」를 준비하고 있는 것입니다. 그것은 일상적인 사소한 장면에서 시작됩니다. 작은 것부터 큰 것까지, 당신은 그 무대를 상세하게, 그리고 마음껏 자신 취향에 만들어 갈 수 있습니다. 1년.. 일상다반사 2022. 12. 19. 2023년 천칭자리 운세&월별 총정리 2023년 천칭자리 운세&월별 총정리 2023년의 천칭자리는, 새로운 문을 열고 많은 사람과 관련해 가는 1년이 될 것 같습니다. 당신이 걷기 시작하는 그 앞에는 많은 사랑이 기다리고 있는 예감. 자신과 타인 사이에 존재하는 모든 것을 응시하고, 모든 것을 풍요롭게 바꾸어갈 수 있는 마법을 익혀 갈 것입니다. 2023년 천칭자리 운세 요약 만남이 당신의 무대를 밀어 올린다 2022년에는 모든 상황에서 '만남'을 의식하는 기회가 많았을지도 모릅니다. 그것은 사람에만 국한되지 않고 마주해야 할 사물이나 기회 등 넓은 범위의 "만남"입니다. 「별로 그런 기회도 없었구나… 7월 하순부터 9월 머리까지는 특히 “그리운 것”과의 재회가 기다리고 있는 예감입니다. 사람, 사물, 말, 사고 등 모든 것이 눈앞을 뛰어다.. 일상다반사 2022. 12. 18. 2023년 기술사 시험일정 알아보자 2023년 기술사 시험일정 알아보자 제129회 기술사 필기시험 원서접수기간: 2023.1.3(화) ~ 1.6(금) 시험 시행일: 2023.2.4(토) 합격자 발표: 2023.3.15(수) 응시자격 서류제출 기간: 2023.2.6(월) ~ 3.24(금) 제129회 기술사 실기시험 원서접수기간: 2023.2.20(월) ~ 2.23(목), 3.21(화) ~ 3.24(금) 시험시행일: 2023.4.15(토) ~ 4.25(화) 합격자 발표: 2023.5.19(금) 제130회 기술사 필기시험 원서접수기간: 2023.4.10(월) ~ 4.13(목) 시험 시행일: 2023.5.20(토) 합격자 발표: 2023.6.28(수) 응시자격 서류제출 기간: 2023.5.22(월) ~ 7.7(금) 제130회 기술사 실기시험 원서.. 일상다반사 2022. 12. 17. 2023년 처녀자리 운세&월별 총정리 2023년 처녀자리 운세&월별 총정리 2023년의 처녀자리는, 지금까지 얻은 인연과 유대를 더욱 깊게 해 가는 사랑에 넘친 시간을 보내 갑니다. 서로 사랑을 보내고 큰 성장을 이루는 시간 속에서, 여기까지의 노력을 힘써 주는 선물이 당신에게 닿을 것입니다. 2023년 처녀자리 운세 요약 사람과 관련하여 본래의 자신을 되찾는다 2022년은 많은 사람을 만나, 참여하고, 세계를 넓혀 온 사람도 많을지도 모릅니다. 2023년은 거기서 얻은 만남을 필두로 「주위의 사람들과의 유대를 보다 깊게 해 간다」라는 아름다운 사랑의 시간으로 들어갑니다. '상대를 잘 아는' 행위는 '자신을 깊게 아는'과 동의임을 체감할 수 있는 '깊은 지식과 이해'의 타이밍이 될 것입니다. 지금까지 착용했던 의상을 벗고 새로운 무대로 향하.. 일상다반사 2022. 12. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 ✅추천 게시글✅ 반응형
